Università degli Studi di Perugia

• Teoria dell'allenamento per l'elevata qualificazione sportiva
• Test e misurazione delle capacità funzionali

orale

28/30

Come da calendario accademico

Test di valutazione :Princi : Test da campo ; Test da laboratorio; Calcolo costo energetico dell'esercizio;Capocità aerobiche - anaerobiche; Sirometria; ECG; Test da sforzo; EMG Test di velocità; Test di resistenza; Soglia del lattato

Test di valutazioni funzionali

Lezioni frontali e pratiche

Fisiologia

Dispense

Ottimi

Secondo calendario didattico

Secondo calendario didattico

no

Obbligatoria

Perugia

Il corso ha come obiettivo l’acquisizione delle conoscenze relative al ruolo, ai principi, alle tecniche esecutive ed all’interpretazione dei test di valutazione delle capacità motorie condizionali e coordinative e del gesto tecnico.

Verranno inoltre illustrate la loro collocazione nell’ambito dell’allenamento ed il loro ruolo nella sua programmazione.

 Il corso presuppone la conoscenza degli elementi propedeutici di anatomia fisiologia e biochimica e statistica

Alla fine del corso gli studenti saranno in grado di comprendere il significato delle varie metodiche e di applicarle

Dettaglio del programma

Ruolo delle tecniche di valutazione funzionale nella definizione di un programma di allenamento e nel controllo della sua efficacia.

La definizione del profilo di prestazione proprio dell’atleta (carenze e predisposizioni individuali)  e  come passaggio essenziale alla  pianificazione di un programma di allenamento individualizzato.

Possibilità di stima delle riserve funzionali ed ipotesi prognostiche sulle possibilità di sviluppo delle capacità di prestazione dell’atleta.

Specificità e sensibilità di metodo di misura  e correlazione con la variabile da misurare, Validità, stabilità di un metodi di misura (ripetibilità)

Organizzazione di una sessione di valutazione funzionale, le batterie dei test. Costruzione del profilo di prestazione attuale dell’atleta

Cenni  di statistica 

Dati statistici: quantitativi e qualitativi. Tabelle e curve di frequenza. Distribuzione normale ed indici di asimmetria. media, mediana e moda. Dispersione: minimo, massimo, range, varianza, deviazione standard. Correlazione.  Regressione

Grandezze fisiche e fisiologiche e strumenti di misura

Misure temporali  Cronometri, Timer controllati da eventi trigger, Sensori di contatto, Pedane a conduttanza.

Misure di grandezze cinematiche cioè di valori lineari ed angolari di posizione velocità d accelerazione

Elettrogoniometri Accelerometri,  Sistemi optoelettronici

Misure di grandezze cinetiche proprie della dinamica: massa, forza, lavoro, impulso,  potenza, concetto di GRF

Celle di carico,pedane baropodometriche, Pedane dinamometriche

Misure fisiologiche

Aspetti metabolici e cardiovascolari: Cardiofrequenzimetro, Sfigmomanometro, elettrocardiografo, spirometro, metabolimetri, lattamtri. Aspetti relativi all’effettore biomeccanico ed al sistema di controllo: elettromiografia

Necessità dell’integrazione di metodiche proprie della biomeccanica e della fisiologia.

La ripetibilità di un test può essere influenzata da molti fattori:  climatici, ambientali. fisico- psichici e strumentali

Valutazione delle capacita’ motorie

 Forza: Forza Dinamica Massima. Test per la Forza Esplosiva.Test di forza reattiva

Test per la Forza Veloce e per la Resistenza della Forza Veloce

Test per la Forza Isometrica. Valutazione della velocità di sviluppo della F.

Test Dinamici di sprint e velocità lanciata. Razionale della costruzione della curva forza-velocità. Coefficienti di Bosco di elasticità e di coordinazione. Valutazione dell’efficienza metabolica con pedana a capacitiva .

Resistenza: Test Cooper. Test Conconi. Leger

Rapidità: Test per la r. aciclica : valutazione della r. reazione e di esecuzione.

Rapporti rapidità-velocità e velocità precisione. Test per la r. ciclica.

Mobilità articolare: Test per ischio-crurali, adduttori, flessori di anca. Valutazioni globali: flessione in avanti e laterale,

Test di equilibrio e di coordinazione: Test della capacità di differenziazione. Test di reazione semplice e complessa.  Test di equilibrio da campo e strumentali. Test di equilibrio dinamico.

Tecnica: Valutazioni dei risultati. Analisi del gesto qualitative (riprese con telecamere) Ricostruzione cinematica e dinamica del gesto, con sistemi optoelettronici e dinamometrici integrati e correlazione con modelli di riferimento.

Questo corso ha come obiettivo l’insegnamento delle nozioni di base relative a significato, ruolo e metodologia applicativa dei più comuni test di valutazione utilizzati delle scienze del movimento e dello sport. Alla fine del corso lo studente sarà in grado di capire il significato e l’utilità delle procedure di valutazione e di applicarle. Nel corso verrà descritta la strutture delle sessioni di valutazione ed il loro ruolo nella definizione di un programma di allenamento. Caratteristiche dei test di valutazione: specificità, sensibilità, ripetibilità. La standardizzazione.  

Principali variabili fisiche e fisiologiche di interesse nelle scienze dell’esercizio e delle sport e tecniche di misura. Valutazione delle capacità motorie: forza resistenza, rapidità e, mobilità articolare e capacità coordinative con particolare attenzione a popolazioni particolari per fascia di età e/o per gli effetti di patologie attuali o pregresse

Lezioni teorico pratiche

Bosco C., la valutazione della forza con il test di Bosco, Società Stampa Sportiva,  Roma.

Buckley J. Exercise physiology in special populations. Churchill Livingstone Elsevier

Enoka R. M., Neuromechanics of human movement, Human Kinetics.

Maud P.J., Foster C. Physiological assessment of human fitness. Human Kinetics

Payton C.J., Bartlett R.M. Biomechanical evaluation of movement in sport and exercise. Routledge, Oxon

Weineck J., L’allenamento ottimale, ed. Calzetti e Mariucci, Perugia

Stampati in formato “pdf”  del docente.

Capacità di programmare eseguire ed interpretare test di valutazione nell'ambito di programmi di attività fisica adattata

marzo maggio 2013

lezioni bisettimanali

Obbligatoria

Sede didattica del Corso di Laurea in Scienze Motorie